food5 다재다능 슈퍼푸드, 올리브 오일의 모든 것 다재다능한 슈퍼푸드, 올리브 오일 비만의 주범으로 생각되는 지방은 실은 우리 몸의 주요 에너지원으로 꼭 필요한 영양소중에 하나입니다. 좋은 지방을 적당량 섭취하면 건강상 여러 가지 이득을 볼 수 있는데 그중 액체로 된 황금이라 불리는 은 대표적인 슈퍼푸드로 알려져 있습니다. 우리에게 친숙한 올리브 오일은 지중해에서부터 섭취하기 시작해 현재는 전 세계 많은 사람들이 애용하는 건강식품으로 투명한 연두색 빛과 풍부한 향을 특징으로 합니다. 오늘은 다재다능한 슈퍼푸드인 올리브 오일의 효능과 종류, 보관법 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 올리브 오일의 효능 * 항암효과 올리브 오일이 갖고 있는 대표적인 효능으로 '엑스트라 버진 올리브 오일'에 함유된 '올레오칸탈'이라는 성분에 노출된 암세포는 소멸이 촉진된다는 연.. 2022. 10. 25. 이전 1 2 다음
